Pocos pero buenos

viernes, octubre 22, 2010

 Así de bonito estaba el lunes Eunate
Lunes
Si existe Dios, una energía superior o algo poderoso e intangible tiene que pasarse a menudo por la Ermita de Eunate. No sé que tiene ese "cromlech románico", misterioso, telúrico y mágico. En ese sitio tan especial hace ya unos cuantos años que hice la promesa más importante de mi vida. El otro día volviendo de un viaje de trabajo pasé muy cerquita y no lo pude evitar, paré el coche, saqué las zapatillas de correr y eché a trotar por el Camino de Santiago, asustando a peregrinos guiris y disfrutando de un sendero entre vides. Poco más de 11 kilómetros en una hora.

Miércoles
Día de la calidad. Calentamiento, cambio de ritmo de 5 kilómetros a 4´ 35´´y enfriamiento. En total 9,400 Kilómetros a 4´53´´. Muy contento y veloz como un rayo.

Viernes
Prueba del algodón para La Behobia, siempre hago algo así 3 semanas antes de una media maratón. Objetivo, correr 18 kilómetros en hora y media, o lo que es lo mismo a 5´ minutos el kilómetro. Prueba superada, el tema me ha costado un poco menos de lo esperado, a 4´53´´ de media. No sé  si enmarcar el entrenamiento o hacerme una camiseta con esta gráfica.


Semana de 38 kilómetros, no son muchos, pero todos buenos. El fin de semana no voy a correr lo tengo que dedicar a otra cosa relacionada con la promesa antigua y la ermita de Eunate. La moral subiendo, el peso bajando.

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16 comentarios

  1. Perfecto, es el momento ideal para que las buenas sensaciones se apoderen de tus entrenamientos, ya está la maratón a tiro! Siempre reconforta correr a un ritmo mejor que el que teníamos previsto! :)

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  2. Venías de viaje, te paraste, te cambiaste y te pusiste a correr.
    Sí, todo muy normal
    Saludos
    JUAN

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  3. Lo entiendo, es inevitable con esa maravilla que tienes para correr. No todo el mundo dispone a su alcance de algo parecido, eres un privilegiado, disfrútalo como se merece.
    Por cierto, me parece bien que cuides el peso, pero confío que eso no te lleve jamás a renunciar a comilonas con los amigos y cosas parecidas, que somos runners pero triperos.

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  4. buen balance,menos peso mas rapidez.se nota en los rodajes,a veces menos es mas-.saludos

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  5. Te has ganado el descanso este fin de semana. Buena semana, corta, pero de calidad. Creo que si sigues así la Behobia te la comes.
    Descansa y disfruta

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  6. ¿De verdad te paraste viniendo de viaje y corriste 10 kilómetros por el camino de Santiago? Enmarca esos kilómetros, me parece todo un lujo de libertad y espontaneidad "runneril".
    Un saludo

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  7. Debe estar bien eso de correr por el camino de Santiago.

    Te seguimos desde La Elipa. Con tu permiso.

    Jaal

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  8. buenos entrenos aprovecha laracha
    saludossss

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  9. Enhorabuena por tu semana y muy buenas sensaciones de aquí en adelante.

    Sigue así y la Behobia va a ser un carrerón

    Saludos

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  10. menudos entrenamientos más bonitos y más rápidos... en la behobia me vas a fundir...

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  11. Precioso paisaje. No conozco nada de esa zona, gracias por las fotos, me anima a acercarme en breve.
    Creo que tus entrenamientos hablan por si solos, en la Behovia te vas a salir!!

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  12. Mira que andar asustando a los peregrinos :-)

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  13. Eso es lo bueno de correr, ves un sitio que te inspira y zapatillas....enhorabuena por ello y por la semana de pocos kms pero muy efectivos. Un abrazo

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  14. Menudo paisaje, me ha gustado!!!
    Me alegro de tus buenas sensaciones, sigue así!!

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  15. Genial semana y buen test pre-Behobia, Alex.
    Tuve la suerte de asistir a la boda de unos amigos en Eunate hace cinco o seis años y doy fe del ambiente mágico que se respira en ese lugar. Yo creo que se notan los siglos de oración que acumula.
    Nos vemos dentro de nadaaaaaaaa...

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  16. Hola ,como estas??
    prefiero poco y bueno que no muchos kms y malas sensaciones.Lo bueno es correr , eso ya lo sabes socio!
    Un saludo de un ateo con un hijo sin bautizar....

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