Pocos pero buenos
viernes, octubre 22, 2010
Así de bonito estaba el lunes Eunate
Lunes
Si existe Dios, una energía superior o algo poderoso e intangible tiene que pasarse a menudo por la Ermita de Eunate. No sé que tiene ese "cromlech románico", misterioso, telúrico y mágico. En ese sitio tan especial hace ya unos cuantos años que hice la promesa más importante de mi vida. El otro día volviendo de un viaje de trabajo pasé muy cerquita y no lo pude evitar, paré el coche, saqué las zapatillas de correr y eché a trotar por el Camino de Santiago, asustando a peregrinos guiris y disfrutando de un sendero entre vides. Poco más de 11 kilómetros en una hora.
Miércoles
Día de la calidad. Calentamiento, cambio de ritmo de 5 kilómetros a 4´ 35´´y enfriamiento. En total 9,400 Kilómetros a 4´53´´. Muy contento y veloz como un rayo.
Viernes
Prueba del algodón para La Behobia, siempre hago algo así 3 semanas antes de una media maratón. Objetivo, correr 18 kilómetros en hora y media, o lo que es lo mismo a 5´ minutos el kilómetro. Prueba superada, el tema me ha costado un poco menos de lo esperado, a 4´53´´ de media. No sé si enmarcar el entrenamiento o hacerme una camiseta con esta gráfica.
Semana de 38 kilómetros, no son muchos, pero todos buenos. El fin de semana no voy a correr lo tengo que dedicar a otra cosa relacionada con la promesa antigua y la ermita de Eunate. La moral subiendo, el peso bajando.
16 comentarios
Perfecto, es el momento ideal para que las buenas sensaciones se apoderen de tus entrenamientos, ya está la maratón a tiro! Siempre reconforta correr a un ritmo mejor que el que teníamos previsto! :)
ResponderEliminarVenías de viaje, te paraste, te cambiaste y te pusiste a correr.
ResponderEliminarSí, todo muy normal
Saludos
JUAN
Lo entiendo, es inevitable con esa maravilla que tienes para correr. No todo el mundo dispone a su alcance de algo parecido, eres un privilegiado, disfrútalo como se merece.
ResponderEliminarPor cierto, me parece bien que cuides el peso, pero confío que eso no te lleve jamás a renunciar a comilonas con los amigos y cosas parecidas, que somos runners pero triperos.
buen balance,menos peso mas rapidez.se nota en los rodajes,a veces menos es mas-.saludos
ResponderEliminarTe has ganado el descanso este fin de semana. Buena semana, corta, pero de calidad. Creo que si sigues así la Behobia te la comes.
ResponderEliminarDescansa y disfruta
¿De verdad te paraste viniendo de viaje y corriste 10 kilómetros por el camino de Santiago? Enmarca esos kilómetros, me parece todo un lujo de libertad y espontaneidad "runneril".
ResponderEliminarUn saludo
Debe estar bien eso de correr por el camino de Santiago.
ResponderEliminarTe seguimos desde La Elipa. Con tu permiso.
Jaal
buenos entrenos aprovecha laracha
ResponderEliminarsaludossss
Enhorabuena por tu semana y muy buenas sensaciones de aquí en adelante.
ResponderEliminarSigue así y la Behobia va a ser un carrerón
Saludos
menudos entrenamientos más bonitos y más rápidos... en la behobia me vas a fundir...
ResponderEliminarPrecioso paisaje. No conozco nada de esa zona, gracias por las fotos, me anima a acercarme en breve.
ResponderEliminarCreo que tus entrenamientos hablan por si solos, en la Behovia te vas a salir!!
Mira que andar asustando a los peregrinos :-)
ResponderEliminarEso es lo bueno de correr, ves un sitio que te inspira y zapatillas....enhorabuena por ello y por la semana de pocos kms pero muy efectivos. Un abrazo
ResponderEliminarMenudo paisaje, me ha gustado!!!
ResponderEliminarMe alegro de tus buenas sensaciones, sigue así!!
Genial semana y buen test pre-Behobia, Alex.
ResponderEliminarTuve la suerte de asistir a la boda de unos amigos en Eunate hace cinco o seis años y doy fe del ambiente mágico que se respira en ese lugar. Yo creo que se notan los siglos de oración que acumula.
Nos vemos dentro de nadaaaaaaaa...
Hola ,como estas??
ResponderEliminarprefiero poco y bueno que no muchos kms y malas sensaciones.Lo bueno es correr , eso ya lo sabes socio!
Un saludo de un ateo con un hijo sin bautizar....