NENIKÉKAMEN: CORREDOR CONVERSO.

Primer dorsal de la temporada, foto gentileza de @serralvix

Una de las ventajas de llevar corriendo unos cuantos años es que aprendes a llevar las pérdidas de forma con bastante dignidad, sin obsesiones. La forma se gana y se pierde, viene y va. No hay dramas. Esto de correr es fácil por eso lo hace mucha gente, no hace falta ser listo ni tener dones o habilidades especiales. Solo hace falta tiempo: un día, otro día, otro ... Sin excusas, entrenamiento tras entrenamiento y así cada día correr más rato, más lejos, más rápido o menos cansado.

Siempre es igual, llegas a un punto de forma apañado, que te hace sentirte bien contigo mismo, luego ves como poco a poco se te escapa de las manos. La playa, la piscina, el ocio y el cambio de horarios dan con lo que queda y un día hay que volver a empezar, poniendo un pie delante del otro.

En esas estamos, no es que no haya corrido, ha habido semanas que he llegado a hacer 50 kilómetros y he salido cuatro días, otras semanas no he corrido nada o casi nada. El domingo participé en una carrera, no me ponía un dorsal desde la San Fermín Marathon. Fue en la carrera Una Mano Para Lola, una carrera 100% solidaria de esas que molan, volviéndome a reencontrar con un montón de amigas y amigos y disfrutando de este rollo de correr que nos gusta tanto.Este tipo de carreras cada vez me gustan más, la próxima será Atarrabia Contra el Hambre

En mi ordenador ya hay una hoja de cálculo llena de números, fechas, kilómetros y series. Esta vez he dejado huecos para nadar, ¡sí para nadar! Al final no se me ha dado tan mal la cosa, creo que aquí mi físico ayuda un poco, no como corriendo. Han sido solo 8 clases y bastantes días por mi cuenta, soy un tonto motivado ¡qué le vamos a hacer! Como cantaba Bowie: "Like the dolphins, like dolphins can swim"

Fuente  www.treadmillreviews.com

No recuerdo cuando aprendí a nadar, supongo que me enseñó mi padre que era buen nadador y estaba siempre a remojo. Seguro que hubo un momento previo en el que no sabía nadar, igual que hubo un momento el que no sabía andar o hablar, pero a veces pienso que nací nadando. No quiero decir que nado bien, nado por instinto, en el mejor estilo que me defiendo es en el “a puro huevo”.

Hasta el lunes pasado decía aquello de: “yo nunca he ido a un cursillo de natación” ¿Qué le empuja a un señor mayor como yo a apuntarse a un cursillo de natación para adultos? Pues no lo sé, siempre quise nadar mejor, perfeccionar técnica, o mejor dicho, tener algo de técnica para nadar más y mejor.

En verano corro poco, me cuesta, este año después de la maratón mucho más. Intento eso que pone en la revistas de hacer otros deportes, ya sabes, lo del descanso activo, entrenamiento cruzado y todo esas cosas. Mi parte caótica resurge con fuerza en verano y así nado por mi cuenta dos días seguidos y tres no, voy al gimnasio para conseguir una buenas agujetas que me impidan volver en un tiempo, un semana corro cuatro días y otra semana nada... Caos y destrucción entre cervezas y bocadillos piscineros. Una manera de parar esto es apuntarse a alguna actividad en la piscina de los bocadillos. Este año ha tocado natación, son dos días a la semana con clases de 45 minutos.

He de reconocer que estaba expectante ante la primera clase. Ahí estaba yo “decathloneadamente” equipado con mi bañador, mis gafas y mi gorrito. Tras unas preguntas del profe y un rato de nadar a nuestra bola nos dividieron por niveles y calles. Me pusieron en el nivel avanzado, mi ego creció, pero en el fondo era un mal presagio.

Fuimos haciendo largos, variados y en cantidad. A mi el fondo, como el valor en la mili, se me supone, soy capaz de nadar unos cuantos largos a mi manera pero si empezamos con condicionantes del tipo “solo con los pies” o ”solo respirando por aquí, solo respirando por allá” pues me cansó mucho y eso es lo que ocurrió. Lo que peor llevo es lo de la tablita ¿no te he dicho que se nadar? ¿para qué me das una tabla como a las viejas y los niños? ¡Qué yo floto!. He aprendido que si vas con una tabla solo dando patadas pasan dos cosas: no avanzas nada y además pierdes el aliento como en un 8 x 1000. No me extraña que mis hijas llorasen cuando las llevaba a natación de pequeñas, ahora lo entiendo todo. Mi profesor me dijo que había tablas para todos, que no hacía falta que la apretase tan fuerte, que nadie me la iba a quitar. También me explicó que si no tratas de hundir la tabla clavándole las uñas es todo más fácil. Yo tomé nota mental de todo y procuré ir más relajado, si te tensas no flotas.

Otra cosa que no se me da nada bien es lo de respirar sacando la cabeza por la izquierda, creo que eso en realidad no se puede hacer sin tragar agua pero yo seguiré perseverando porque soy maratoniano. Eso todavía no se lo he dicho a nadie, lo de maratoniano, y tampoco dejan nadar con camiseta aunque no sea de carrera o maratón, de momento estoy tapado. Hay unos chicos con moreno a trozos y sin pelos que tienen pinta de triatletas pero nadan peor que yo.

A pesar de todo, la clase me gustó, debe ser mi parte masoquista. Hice deporte y creo que terminaré nadando algo mejor.

Y no, no me voy a meter a hacer triatlón, por lo menos mientras el tercer deporte siga siendo la bici.

Almorunninginthebull es una tienda de camisetas que está en Pamplona en pleno recorrido del encierro, el nombre tiene gracia y recoge perfectamente en espíritu y estado de los cuerpos en San Fermín.

No soy corredor de encierros, soy más de perseguir que de que me persigan, por eso he aprovechado las dichosas fiestas patronales para hacer un parón en los entrenamientos, he estado 15 días sin ponerme las zapatillas de correr. Hasta ahí lógico, ha sido un año intenso y había que tomarse un descanso, lo expertos lo recomiendan y creo que es bueno. Lo malo es que durante ese descanso me he dedicado a dormir poco, comer y beber más de lo recomendable, llevar niñas a hombros, patear una ciudad abarrotada y no descansar nada.

Una de las cosas que ocurre en San Fermín es que te encuentras con gente que no ves en todo el año, muchos me han preguntado por mi maratón. Os juro que se hace muy raro contarle a alguien tus sensaciones en los últimos kilómetros cuando tienes un gin-tonic en una mano y un chester en la otra. ¡En fin! como dijo aquel: yo soy dos y estoy en cada uno de los dos por completo.

Lo mejor de todo es que estaba deseando volver a entrenar, voy a empezar poco a poco, tampoco creo que pudiese hacerlo  de otra manera. Natación, fuerza, elíptica, ciclo indoor y rodajes aeróbicos. La semana pasada deportivamente empezó tarde, pero el jueves nade 1.500 m y el viernes 2000 m, ayer corrí mi primera hora a 5´35´´.

Me encantó recorrer la ciudad vacía, Pamplona vuelve a ser esa especie de isla a la deriva de un mar verde. Queda algún resto de churro pisoteado y unos cuantos vasos de plástico tirado, pero ya ha pasado el tsunami.

Me hice un foto en el recorrido del encierro, es la entrada a la plaza de toros. Mi cabezón tapa la puerta, ya no hay vallado, ni toros, ni gente ni nada, vuelvo a ser yo solo corriendo.

Me pongo al día con lo vuestro en breve.

No solo de correr vive el hombre, por eso los sábados nado un rato. Siempre me ha gustado nadar, me gusta mojarme la cabeza y la sensación que deja el agua en la piel , me relaja. Siempre que veo un río, una playa o una piscina distinta, me imagino dándome un chapuzón en ese sitio.
Me he bañado en lugares rarísimos y a horas muy poco normales.
En el fondo, tengo la misma atracción hacia el agua que cuando era niño, me trae a la memoria una época donde había que hacer la digestión, sufrías "aguadillas" y salías arrugado del agua. No recuerdo cuando aprendí a nadar, nunca fui a un cursillo, supongo que me enseño mi padre.
Me gusta el agua, igual porque soy piscis o porque nací en el Mediterráneo como Serrat.
En realidad me gusta bañarme, bucear y flotar por placer, no me gusta la natación como ejercicio. Es un buen deporte y es fenomenal para los cuartos delanteros de este cuerpo de percherón que habito, pero me aburro.

Todos los sábados acompaño a mi hija pequeña a su clase de natación, la dejo es la piscina y mientras tanto nado. A veces me acompaña mi hija mayor y nada unos largos conmigo, jugamos un rato en el agua y vamos a por la peque. Les gusta mucho el agua, son sirenas.

Necesito medirlo todo, el tiempo, la distancia, las calorías perdidas, nadando es difícil. Puedes contar los largos y multiplicarlos, 2o largos por 50 metros, un kilómetro. El otro día descubrí que 50 metros me costaban un minuto, en 20 minutos nado 1000 metros a ritmo constante. Nadar más rato se me hace cuesta arriba. Tengo mal estilo y peor técnica, tengo más problemas con las piernas que con los brazos, lo mio es "a puro huevo".
Creo que es bueno, sano y mete un poco de variedad al entrenamiento. Es menos agresivo que correr y a los grandes Arquímedes nos echa una mano.