NENIKÉKAMEN: CORREDOR CONVERSO.

Se utiliza mucho la expresión "traer al pairo", "venir al pairo", "me la trae al pairo", coloquialmente viene a ser: "me la suda" o "me la trae floja". Es curioso, en realidad no significa eso, casi siempre está mal empleado. En el vocabulario marinero "estar al  pairo" o mejor "poner al pairo" , significa dejar la nave quieta con la velas tendidas y largas las escotas (he leído demasiados libros de barcos este verano). A lo que vamos, fuera del mar quiere decir: estar a la expectativa, para actuar cuando sea necesario.

En esas estoy, esperando vientos propicios que me arrastren a costas lejanas. No tengo el barco amarrado a puerto, navego, no mucho ni muy rápido, pero navego. Aprovecho para hacer "reparaciones" y para ocuparme de esas cosas a las que no dedico tiempo cuando estoy en plena singladura, pero sobre todo pienso y espero.

Cuando estoy de vacaciones en el mar, me gusta nadar desde la orilla hasta más allá de la línea de bañistas y quedarme flotando mirando el cielo. Como llevo tapones por mis problemas de oído cuando estoy allí panza arriba, haciendo el muerto, solo oigo mi respiración y el latido de mi corazón. Puedo estar así mucho rato, sintiendo el agua sobre mi piel, los rayos del sol en mi cara, oyéndome por dentro y  sin hacer nada. En el fondo no es solo "hacer el muerto",  es una actitud vital y  necesaria. Este año he alargado esa espera flotante más allá de las vacaciones. No tengo objetivos cercanos ni estoy inmerso en ningún plan. Estoy corriendo sin corsés de ritmo, tiempo o kilómetros. Aprovecho para ir al gimnasio, nado un poco y hago algo parecido a correr por el monte.

Terminando el verano llega una de las épocas anuales de planes y propósitos, todavía no sé qué corredor quiero ser en la temporada 2015-2016, eso incluye este semiabandonado blog, tengo que darle una pensada a todo. Mientras tanto sigo "al pairo", manteniendo la posición respecto al fondo y largando poco trapo.

Hoy he repasado mi carta de deseos para el 2014 y he visto que se han cumplido casi todos, soy un tío con mucha suerte. He leído las entradas "Cosas buenas ... 2008, 2009, 2010, 2011, 2012,  2013" y he visto que muchos de esos momentos los he vuelto a vivir y a disfrutar. Hay cosas nuevas y gente nueva en mi vida, hay personas y cosas que se han ido, creo a esto le llaman vivir.
 Este año no he escrito la mítica lista, no por nada, fundamentalmente por falta de tiempo y puede que por falta de ganas. No pasa nada, ahora facebook e Instagram me dicen cuando me lo he pasado bien, garmin me dice cuánto he corrido y así con todo. Las reflexiones y mirar atrás cada vez tienen menos sentido, está Zuckerberg para recordarnos cuando lo hemos pasado bien y con quien. Lo que no se cuenta no ha pasado, los kilómetros que no recoge tu garmin no los has corrido.

Termina el año con más o menos los mismos kilómetros que otras veces, con más natación, mejoras modestas en algunas distancias, una nueva aventura maratoniana, muchos libros, bastantes fotos, algunos viajes y todas esas cosas que sabéis que me gustan.

Nunca sueño a lo grande, ni tengo grandes expectativas, yo quedaría muy mal en esos carteles de corredores de esos de romper límites, alcanzar imposibles y esas cosas. Todavía hay días que cuesta reconocerme como corredor. El único objetivo que me he planteado está cerca, Maratón Sevilla.

Las dos últimas semanas me están dejando buenas sensaciones, no me veo mejor que otras veces pero sí parecido. Se hace difícil entrenar estos días, especialmente si toca trabajar pero voy acumulando kilómetros y están saliendo ritmos bonitos. Sevilla se acerca.
Feliz Año y que los Reyes Magos sean generosos.
Al final he caído y he puesto un montaje de esos que otro hace por ti, por lo menos las fotos las he hecho yo, bueno, casi todas.

Los padres somos pesados, va en nuestra naturaleza: "comete la verdura, no llegues tarde, no bebas, estudia ..." Te pegas años soportando a tus padres y un día te descubres diciendo las mismas cosas. Ser padre es ser plasta. Si tu padre es maratoniano puede ser mucho peor, pero si además le gustan las piedras, tu infancia y tu adolescencia puede ser muy dura.

A mi familia le ha tocado eso: un padre que en la inmadura madurez le ha dado por correr maratones y que encima te lleva de aquí para allá viendo santos, mártires y dioses de piedra  en pelotas. Es como irte de vacaciones con el profe de educación física y de historia a la vez. Supongo que tendré algunas otras ventajas, pero es justo reconocer que puedo ser muy plomo y muy flipado con el arte y las maratones.

Llueve en Roma, el suelo brilla, los monumentos se recortan en el cielo gris, cientos de turistas recorren sus calles haciéndose "selfis" con un palito, junto al Arco de Costantino un padre grita a sus hijas: "¡¡¡AQUÍ GANÓ ABEBE BIKILA LA MARATÓN DE LA OLIMPIADA DE ROMA, AQUÍ FUE, IBA DESCALZO, DESCALZO, BATIÓ EL RECORD DEL MUNDO, EL RECORD DEL MUNDO!!! ¡ES EL ARCO DE COSNTANTINOOO! ¡ES LA VIA TRIUMPHALIS" un americano que calza unas mizunos viejas me mira y sonríe, entre nosotros nos reconocemos.
En Roma he hecho dos cosas propias de la preparación de una maratón: sobre carga de hidratos y tapering. Lo lógico suele ser hacerlo la semana anterior a la competición, yo lo hecho 16 semanas antes. No es muy ortodoxo y crea problemas de conciencia, esta semana he intentado recuperar lo perdido y he metido dos tiradas largas, una carrera y un porrón de kilómetros, el típico error.
Volvamos a Roma, he tenido encuentros místicos con Hermes, Asclepio y conversos como San Pablo y Costantino. Un encuentro con mis obsesiones personales, piedras viejas a las que les sienta el blanco y negro, tratorias con encanto, una aperol en una isla en medio de un río, el mejor café del mundo, los helados, es Roma, la ciudad eterna, la ciudad de Bikila. Un hispano como Trajano, Adriano y Séneca en el corazón del imperio. Hispalis espera al maratoniano, es hora de ir apretándose la loriga.

Esta foto pertenece a una serie que hice hace un par de veranos en el MAC

Dicen que el  dios griego Asclepio ( Ἀσκληπιός), Esculapio para los romanos era el dios de la curación. Era hijo de Apolo y de la ninfa Coronis. La hermana melliza de Apolo, Artemisa, fue quien había matado a Coronis antes de nacer Asclepio porque había cometido una infidelidad con Isquis, el de los Isquiotibiales. Mi querido Hermes, el que se me aparece antes de las maratones,  consiguió rescatarlo con vida del vientre de su madre. El centauro Quirón, que había educado a muchos dioses y héroes, se encargó también de su educación y le enseñó el arte de la  medicina. También intervinieron en su educación Apolo y Atenea,  esta  le entregó dos vasijas llenas de sangre de la gorgona. En una la sangre estaba envenenada y en la otra tenía propiedades para resucitar a los muertos.  Zeus, temeroso de que el más allá quedase vacío de muertos, lo mató con un rayo. Asclepio fue llevado a los cielos convertido en dios.  Asclepio  curaba la parálisis, la epilepsia , la ceguera, la calvicie , la hidropesia , las heridas, las cefaleas, la esterilidad , las lombrices, la tuberculosis, la dislepsia, la gota, y protegía la salud y la familia. Asclepio caminaba apoyándose en un bastón en torno al cual se enroscaba una serpiente. este símbolo del bastón y la serpiente sigue usándose como símbolo de la  medicina. 

Asclepio era considerado como una especie de médico familiar sobrenatural. Lo intimo de su relación con los fieles y su carácter bondadoso no compartido por ningún otro dios de la mitología es, posiblemente, la razón del culto tan popular y duradero. Los padres de la Iglesia Cristiana consideraban Esculapio como el rival de Cristo. Numerosos emperadores como Alejandro Magno, Marco Aurelio y Juliano eran fieles de Asclepio.

¿A qué viene esta vez el rollo mitológico del converso? Porque soy fiel a mi mismo y a mis tonterías de piedras viejas e historias raras. Todos los años acudo a mi santuario particular, allí dónde mora Asclepio y me da de beber de su vasija buena, a golpe de mar, risa y amor me cura de todas mis heridas. Las carreras por la orillas de un mar lleno de historia, el calor del sol y de mi familia y el arroz, cosen las dentelladas que deja en mi cuerpo el invierno de Mordor.

"Aprovechando discípulo fuecerrar sabia las Úlcerasy heridas , que el hierro hace profundas.Las estiales fiebresy os rigores del invierno.Diferentes eran sus remediosA quien, mágicos cantos recetabaA quien, pócima amarga daba.A otros, por fin , del lecho de dolorescon ardua amputación alzaba diestro"

De todo esto ya han pasado unos días, vuelvo a acumular heridas y males del alma. No sé si podré volver a ver a Asclepio para que me cure, la vida es complicada e impredecible, pero mientras tanto intento que las sensaciones permanezcan en mis ojos, mi piel y mis sueños.

En 1909 se encontró una escultura en el yacimiento de Empùries, una obra del siglo II a.C que se considera la mejor escultura griega en piedra del Mediterráneo occidental, la única de grandes proporciones encontrada en la Península Ibérica, siempre se ha pensado que representaba al bueno de Asclepio aunque hay otras interpretaciones. Se encontró muy deteriorada y se trasladó a Barcelona. Tras un siglo en un museo de Barcelona volvió totalmente restaurada a su casa. Para llenar el vacío, los responsables del Museo de Arte de Calaluña encargaron   una réplica exacta realizada a partir de dos bloques de mármol griegos traídos de las canteras de Tasos y del Pentélico.

Si me leísteis  la semana pasada aquello de "menos es más" y todo eso, os tengo preparado un "donde dije, dije digo Diego" La semana pasada 50 y esta 82 ¿Por qué? ¿Estoy revolucionando la metodología de entrenamiento? Pues no, porque ha salido así. Este plan tiene pocos principios pero sigo agarrado a ellos: un día de tirada larga y otro de calidad, lo demás va sobre la marcha. De hecho tenía programada una sesión de trail dura para el jueves pero me rajé a última hora por miedo a lesionarme.

El domingo que viene es la Media Maratón de Pamplona estoy apuntado y tengo muchas ganas de correrla, el año pasado hice mi mejor marca 1:38, este año todavía no sé si "ir a setas o a rolex". En cualquier caso es una carrera que me gusta correr cada año más, fue mi primera media y tiene ese ambiente como de comida familiar o quedada con los viejos amigos.

Dicen que un corredor solo se fía de otro corredor, espero que os fiéis incluso de mi. Comienzo con esta entrada lo que espero sea un serie de tres entradas analizando el recorrido de la San Fermín Marathon, Mordor Maratón para los amigos. He hecho el recorrido varias veces e incluso lo he fotografiado haciendo un pequeño montaje para que los corredores de fuera de Pamplona se puedan hacer una idea de lo que se van a encontrar. No nos engañemos los maratonianos  parecen muy valientes pero están siempre acojonados, toda información es poca, espero que esta información subjetiva os sirva para situaros un poco.  Aquí tenéis el enlace al track del recorrido completo: recorrido.



Kilómetro 1. Salimos de la Plaza del Castillo, el centro neurálgico de Pamplona, siendo una veraniega tarde de sábado aquí habrá ambiente y animación, el espacio es amplio y el suelo es de dura loseta pero solo serán unos metros y estaremos empezando. Doblaremos a la derecha hacia el Paseo de Sarasate, continuará la animación y empezará el asfalto. Nos desviaremos a la izquierda por la calle Yanguas y Miranda que tira un poco hacia arriba y pasando el Palacio de Congreso Baluarte giraremos hacia la derecha para coger la Avenida del Ejército, pequeño descenso (esta parte no sale en el vídeo) con las murallas a la izquierda y fin de la posible animación.

Kilómetro 2. Nos alejaremos del centro por la calle Monasterio de Irache, una calle por la que pasan varias carreras de la ciudad y por la que se molesta poco, es amplia y llana y con muy poca vida, de hecho termina en una tanatorio. Tras pasar por la puerta de la A.D San Juan y superar un ligero repecho nos iremos hacia el barrio de Mendebaldea.

Kilómetro 3. Por la calle Arcadio Maria Larraona pasando por el Conservatorio y la Biblioteca General atravesaremos una zona de acera antes de ir hacia Landaben.

Kilómetro 4. Comienza una larga  bajada hasta el polígono industrial de Landaben y uno de los tramos más feos del recorrido, es asfalto, amplio, feo y vacío.

Kilómetros 5 y 6. Más de lo mismo, visitaremos la puerta del fábrica de uno de los patrocinadores de la carrera  y seguiremos corriendo desamparados por un polígono, como son los primeros kilómetros supongo que no será muy duro.

Kilómetro 7. Nos acercaremos al río Arga y su parque fluvial, cruzaremos el medieval  de Miluze y cambiará el paisaje.

Kilómetro 8. Correremos paralelos al río, el camino está muy estropeado y hay mucha piedra suelta pero es llano y el entorno agradable

Kilómetro 9. Volveremos al puente de Miluze y con la orilla del Arga a la izquierda cogemos la carretera del cementerio, sigue siendo llano y un entorno agradable, en un atardecer de junio habrá mosquitos seguro, serán nuestro único público por allí.

Kilómetro 10. Continuamos por asfalto hasta llegar al barrio de San Jorge, un camino cómodo y con encanto.

Kilómetro 11. Un repecho destacable para volver a bajar lo subido hasta el nuevo parque de Trinitarios, el suelo es de hormigón y tira un pelín hacia arriba.

Kilómetro 12. Cruzaremos a la otra orilla por otro puente medieval, el de Santa Engracia. Llegaremos al barrio de la Rotxapea y espero que aquí vuelva la animación de mis vecinos, por lo menos mi familia.

Kilómetro 13. Continuaremos por el Paseo del Arga, el suelo es duro, hormigón de nuevo, y el camino no muy ancho, aunque ya nos habremos juntado con la media maratón no creo que sea un problema.

Kilómetro 14. Seguiremos hasta cruzar de nuevo a la otra orilla por el Puente del Vergel a nuestra derecha la parte vieja de Pamplona sobre su meseta.

CONCLUSIÓN: Esta parte es fácil, el desnivel ayuda, es casi todo llano y no hay apenas subidas. No habrá público en la mayor parte del recorrido. En este tramo se podrá correr rápido pero no es conveniente irse mucho por lo que viene después. Recordar que los errores en una maratón se cometen al principio.

Espero que os haya gustado o mejor dicho, que os sea útil.

El Plazaola era un tren de origen minero que en 1914  se transformó en tren de viajeros, durante 40 años comunicó Pamplona con San Sebastián.  Las riadas de 1953 y la dura competencia de las líneas de autobuses hicieron que en 1958 se desmantelaran las vías dejando una profunda huella en el paisaje y en trazado de algunas de las calles de Pamplona. Hasta los 10 años viví muy cerca del túnel del Plazaola, en una calle que sustituyó a sus vías. Hoy también vivo junto a ese ramal de vías imaginario, a veces me gusta imaginarme al tren de vapor pasando por la calle donde hoy circulan los coches. Muchos domingos salgo del portal y cojo la calle Bernardino Tirapu y me salgo de la ciudad corriendo por lo que antes eran traviesas y raíles, como aquí. El antiguo trazado se ha perdido un poco pero todavía es reconocible en bastantes tramos, es recto y bastante llano, un buen sitio para correr. Parte del recorrido se ha recuperado como vía verde e incluso hay una media maratón que todavía no he corrido nunca.

Recientemente y con motivo del centenario de su inauguración el Ayuntamiento de Pamplona ha publicado un libro del escritor Juan José Martinena titulado  El ferrocarril del Plazaola, un tren casi legendario que unió Pamplona y San Sebastián (1914-1953), entiendo que será de consumo muy local e interesará solo a los amantes de la "cosas viejas" como yo. A mí me ha resultado muy interesante porque siempre me ha gustado la historia de este pequeño tren y porque he podido desentrañar un pequeño misterio que desde los años 80 me tenía inquieto. 

El asunto es el siguiente: En el siglo pasado, allá por 1988, hice el camino de Santiago andando. Una mañana a la altura de Ponferrada (León) vi un precioso tren como los de las películas del oeste, lo recuerdo como un momento mágico. Recuerdo que  cogí la vieja Yashika que me había dejado mi padre para el viaje e hice un par de fotos que después de su revelado terminaron en un álbum que  a su vez fue a parar a una estantería, faltaban muchos años para que naciese la fotografía digital, las redes sociales e Instagram. ¿Qué tren era aquel? ¿A dónde iba? ¿Por qué de vapor en 1988?

La locomotora de las fotos es la número 6 del antiguo Plazaola, se salvó del desguace porque en 1943 diez años antes de la liquidación de la compañía  fue vendida a la empresa Minero Siderúrgica de Ponferrada responsable de la explotación de la línea Ponferrada - Villablino, durante unos años fue el único ferrocarril de vapor que funcionó en España, en 1982 dejó de realizar ese recorrido y pasó a remolcar vagones de carbón para la central térmica de Cubillos del Sil. En 1988 como se ve en las fotos estaba en pleno funcionamiento, he leído que en 1989 la retiraron y que hoy está en un museo ferroviario en Ponferrada. Se fabricó en Alemania en 1913, pasó por mi barrio muchas veces y yo la vi en el Camino de Santiago en los ochenta, la historia mola.

Después de Valencia pasó lo que tenía que pasar, días de recuperación, navidades y un objetivo demasiado lejano fueron parando poco a poco el motor. De vez en cuando algún acelerón, días de series sueltos o rodajes fuertes pero poca constancia. No he dejado de correr, eso nunca, pero los volúmenes han ido descendiendo considerablemente y las tiradas largas casi han desaparecido. Poco a poco la chispa se perdió y a día de hoy bajar de 5 minutos el kilómetro es un ritmo alto y exigente. He intentado arrancar varias veces pero la gripe o las cosas que no son correr me lo han impedido.

Se trata solo de invertir la tendencia y ya he empezado, tengo plan, vuelvo a Jack Daniels, un plan duro para una maratón dura. La semana pasada conseguí hacer 54 kilómetros, algunos de ellos con bastantes malas sensaciones. Estos días salir a correr por Mordor tiene especial mérito. No importa se trata de  ir acostumbrando al cuerpo de nuevo al estrés y hacer una buena base. El amigo Jack ya se ocupará de ponerme en mi lugar. Mordor Marathon está lejos, todavía quedan 20 semanas pero Jack ya tiene tarea para mí.

Como no me apetece poner una foto de un Toyota sacando humo os pongo una foto que hice en el entrenamiento de una de mis cuestas favoritas, está no la disfrutaremos en la maratón de junio, pero habrá otras que ya voy catando.

Iñaki camino de su primera maratón

La laguna de Zolina en la tirada larga

Amanecer en la tirada larga

La pista junto al canal, series y progresivos

El despertador está puesto muy pronto pero no espero a que suene, por una extraña razón me despierto antes, exactamente a las 6.04, no es porque no tenga sueño, tengo mucho, pero me despierto. Preparo algo de comida para llevarme, me pongo la ropa de superhéroe , meto mi ropa de persona en el bolso y sin desayunar bajo a por el coche. Conduzco hasta mi lugar de trabajo, aparco, me ajusto la cinta del pulsómetro, cojo satélites mientras me pongo música y a correr.

Es de noche y corro a la luz de las farolas, no hay nadie. Me cuesta arrancar, aunque noto mejoría en los entrenamientos sobre todo a nivel aeróbico, voy bien de pulsaciones y tengo la sensación de poder aguantar rato, pero sin chispa. Esta semana comienzo con las series largas (3 x 2000 m) y los rodajes en progresión, tonteo con el "5 pelao" pero poco rato, estamos en "periodo de adaptación" como los niños en la guardería y los colegios, es lo que toca en estas épocas del año.Trato de no impacientarme, el ritmo mejorará, queda tiempo, hay que bajar peso y seguir entrenando, no hay atajos. Es pronto para pensar en modificar el objetivo.

Al final del entrenamiento el sol bendice mi esfuerzo, estoy despierto y vivo. Ducha, desayuno y al tajo, comienzo a ver gente, ya no me miran raro como al principio.
La semana ha tenido cuatro días de entrenamiento con algo más de 60 kilómetros, gracias a  la colaboración  de las #lasmuetasquecorren y al mítico Novatillo la tirada del fin de semana ha sido de 22 kilómetros.
Esto empieza a tener pinta de maratón.

Creo que todos tenemos goteras, lo importante es tenerlas localizadas para intentar taparlas o por lo menos para saber dónde tenemos que poner los cubos que evitarán que todo se inunde. Yo últimamente tengo unas cuantas y hago aguas por varios lados, nada alarmante ni imprevisto, a veces se está mejor y otras peor, es lo que hay. Sé que tengo mucho y bueno, sobre todo gente que quiero y me quiere y sufro más por otros que por mi mismo.

La gente que me quiere y me conoce me ha llevado unos días a pisar arena y oler salitre, uno de los cubos que mejor recoge las goteras de mi alma. Estar con mis chicas, tumbarme sobre la arena y correr junto al mar es terapéutico.Soy afortunado de poder hacerlo.

Dos de los entrenamientos de esta semana los he trasladado al Cantábrico, a la forma ni se le ve ni se le espera, pero he disfrutado corriendo de ritmos lentos. El Plan Su 3 h 30' para la maratón de Valencia es muy amable en esta fase, eso debería ser bueno, pero me incomoda, tengo la sensación de que todo el mundo esta corriendo más que yo, eso es muy maratoniano, de hecho ya me  estoy empezando a saltar  el programa ¡faltaría más! Mantengo el espíritu "poco a poco", ritmos cómodos, pocos kilómetros y acondicionamiento físico que en mi caso es gimnasio. A finales de esta semana, volveré al yoga y voy a empezar con el entrenamiento funcional que creo que me va a gustar más que el gimnasio de toda la vida, ¿y eso qué es? Os pongo un vídeo que lo explica muy bien y que lo he conocido gracias a la gente de Urbanitas.

Quiero compartir también unas fotos de mis rodajes por las orillas, sus atalayas y horizontes. Me encantan esas hora de las mañana que solo habitamos los corredores, los perros y los paseantes. Es una pena que el peaje del madrugón sea tan duro pero tiene que ser así, lo bueno siempre cuesta. Mucho ánimo y fuerza a todos los que están mal y sufren, en especial al "Gafotas"  y familia.

"Aquella caminata frenética de cuatro horas había sido presente en estado puro, sin apenas mezcla de tiempos pretéritos o imaginarios, sin darle ocasión a la memoria de entrar a saco en la conciencia con su horda de espectros y demonios, de jueces y verdugos, y así tiene que ser, se dijo, de esto se trata, en esto consiste el remedio, el mágico elixir, en no parar, en consumir y agotar en el acto las energías de cada instante, cabeza que renace cabeza que te corto, agilidad en la mente y presteza en la mano, en aturdirse y purificarse con la acción, porque no hay pena que no se acobarde ante el empuje de la acción, en no concederse treguas, en la continua prontitud, ras, ras, ras, iba haciendo con la boca, tajando cabezas con la mano, he ahí la única medicina posible, una guerra perpetua en la que no ganarás pero en la que tampoco serás nunca vencido, y en definitiva esa es tu última y mísera morada de paz en este mundo, y en cuanto te detengas o ceses en la brega te alcanzarán de nuevo las furias y los tábanos de la culpa y te torturarán sin piedad ni descanso. Así que no pienses, no recuerdes, no elucubres, cierra la mente al pensamiento, porque cuanto más forcejees con lo irremediable más prendido quedarás en esta intrincada red en que la vida te atrapó al vuelo un inocente día de mayo. Así, eso es, actuar, hacer, agitarse, caminar contando los pasos, calcular las distancias, y sobre todo no pensar, o pensar solo tonterías, asuntos esotéricos, por qué las trompetas miran tanto al cielo, dónde se esconde el viento en los días calmos, cuántas nueces caben en la garra de un oso, quién cuida del arca del bacalao, qué artífice inventó las hermosas barbas de los asirios, había infinitos temas sobre los que tratar y especular, y si no canta y baila y come lo que puedas, acuérdate de la cohorte de afectados y cómo eran felices con solo unas notas de acordeón —ay, el ritmito que se mete en el cuerpo y te envenena con la ilusión de una segunda y brevísima juventud— o soplando la ceniza de un trozo de carne recién salida de las brasas antes de llevársela a la boca y quemarse con él entre las carcajadas anticipadas de la concurrencia. Cualquier cosa menos quedarse quieto e indefenso ante el monstruo invencible de la realidad, o caer en el error de intentar combatirlo con sus propias armas."

Entiendo que es una exageración literaria y que hay que escribir de algo cuando te dedicas a dar opinión pero me hace reflexionar. Verdaderamente casi me paso más tiempo leyendo lo que otros corren que corriendo. Correr es un deporte solitario, pero a la vez terriblemente social y popular. Cada día conozco gente nueva que corre y lo cuenta, me interesa lo que les pasa, no sé muy bien la razón, pero es así.  Supongo que también habrá blogs de caza, papiroflexia, macramé o gnomos de jardín, cada uno se divierte con lo que se le antoja. Cada día se escribe más de correr, no sé si mejor, creo que después de Sheehan sobra todo y sin embargo sus libros son imposibles de encontrar. Hay revistas, libros, programas de radio y por su puesto blogs que creo no molestan a nadie, los sigues o no los sigue, es sencillo. A este sitio llegan más gente de lo que sería lógico, a mi me sigue sorprendiendo. Creo tengo  dos tipos de seguidores: los que les interesa esto de correr y los que les interesa lo que me pasa pero les aburre lo de correr, en esta segunda categoría están mis hermanas, mi madre y algún amigo no corredor. De una cosa estoy seguro, por aquí y por otros blogs de corredores solo pasa el que quiere. 

Esta misma semana en Finanzas.com María Gómez  publicaba un artículo titulado Fiebre por el maratón entre los directivos españoles, cito textual

No se que decirte... Conozco mucho directivos, conozco bastantes maratonianos, conozco algún directivo maratoniano y hasta ahí me llega el silogismo. Creo que cada vez hay más directivos que corren, estoy  también seguro que también hay más churreros que correr y casi seguro más domadores de circo que corren. De lo que estoy totalmente seguro es de que cada día hay más gente sin trabajo que corre. Es muy sencillo cada vez se escribe más sobre correr  y cada vez hay más directivos que corren porque cada día corre más gente, correr está de moda, correr está bien, correr es mejor que no correr, correr hace feliz a mucha gente, yo soy uno de ellos y lo cuento.

Me gusta compartir, supongo que por eso tengo un blog. Lo que es bueno no me gusta quedármelo solo para mí. Soy el típico pesado que siempre está recomendando, libros, películas, artículos y vinos. Es una forma de disfrutar doblemente de las cosas. Me pasa lo mismo con las carreras, desde que descubrí esta maravillosa prueba trato de ganar adeptos. Le llevaba dando la chapa a mi amigo Carlos durante mucho tiempo hasta que lo convencí y  le delegué en él mi inscripción, mientras yo me tumbaba al sol del Mediterráneo él se peleaba con "interné" para conseguirme un dorsal. He dicho que me gusta compartir las cosas pero también tengo mi lado capullo.

Llegué a la carrera con pocos kilómetros acumulados, bastantes kilogramos acumulados, algo de gimnasio y unos buenos entrenamientos por monte. Como era la cuarta vez que participaba  y con el tiempo voy aprendiendo algo de esto de correr, llegué a la salida muy relajado y confiado. Eso no quiere decir que no tuviese objetivo, quién dice que no tiene un objetivo en una carrera miente. Siempre hay un objetivo cuando se corre: batir el récord del mundo, hacer marca personal, mejorar tu tiempo en determinada prueba, ganarle a tu compañero de trabajo, correr todo el rato, llegar antes de cierre de control, bajar de "x" horas, no atragantarte en los avituallamientos ....

Siempre, siempre, siempre hay un o más objetivos. Yo tenía varios: no caerme, disfrutar, llegar con Carlos y repetir potxas. El año pasado anduve por las 2 horas y las otras veces por  2:10 o 2:11, poca diferencia  de tiempo comparado con el esfuerzo. Para mi bajar del par de horas en esta prueba es complicado y no me motiva. Un corredor me comentó a la llegada que lo importante es llegar con dignidad y discreción, no le falta razón.

De la carrera tengo poco nuevo que contar. Charlé con bastante gente y tuve la suerte de conocer a Jeronimo, blogero y corredor local, que hizo una gran carrera y con el que tengo planes pendientes.

Llevamos la carrera muy controlada, reteniendo en los primeros kilómetros, subiendo andando en las rampas duras y bajando como podíamos. Mi genética no esta diseñada para correr cuesta abajo, aunque  me empeñe. Por el camino coincidí con Serafín Zubiri y su guía Alberto Cascante, iban sufriendo mucho, pero lo consiguieron. No se me ocurren las palabras para definir lo que supone correr esta carrera sin ver. ¡Qué mérito!

Un poco de calor, dolor en las uñas de los pies y una pequeña rozadura pero llegué a Zubiri muy entero, mi amigo Tintxo me pregunta que cuando voy a dejar de pajarear y me voy a poner a correr, no le falta razón. Cogí a la pequeña de la mano y crucé sonriendo la meta. La foto que encabeza la crónica como la del año pasado es de mi hija mayor, se le da bien. Esta carrera es muy familiar y la espera y el acompañamiento de los "corredores y corredoras pasivos" esos que  soportan nuestro vicio, es un poco menos mala. El primer agradecimiento es para mis chicas, el segundo para todos los que me animaron por el camino, conocidos y no conocidos, y el tercero para la organización en general y los voluntarios y voluntarias en particular. No conozco una carrera tan bien organizada y donde se cuide tanto a los corredores, lo digo sinceramente  Tuve las suerte de poder hablar después de la carrera con Mauricio Blanco y se lo transmití en persona.

Lo pongo todo demasiado bien, pero es verdad. El año que viene será casi imposible conseguir dorsal.Tanto compartir, tanto compartir ....

Cumplí todos los objetivos incluido las de las potxas. La nota negativa es que ya no asan vacas, es ternera guisada, está muy buena peo es menos vikingo.

El mismo monte de siempre, el mismo corredor. Cambian los caminos, los desniveles y el número de kilómetros. A veces con compañía y muchas otras solo. Variaciones de un mismo tema, como una melodía que se repite con cambios a lo largo de la misma pieza. Siempre igual, siempre distinto.Todos los domingos descubro algo nuevo, esta vez un espeso robledal.

El Monte Ezkaba o San Cristóbal es un monte urbano, casi doméstico, el monte de Pamplona. Cercano,  histórico, sucio en algunas zonas, pero naturaleza y monte al fin y al cabo. Es un especie de parque temático del trail, hay pendientes tendidas, pistas, carreteras de asfalto, cortafuegos, piedras, arboles, raíces y pueblos. Puedes elegir el entrenamiento y el desnive que te dé la gana. Un paseo o morirte en sus cuestas. El domingo pasado elegí un recorrido con desniveles importantes que me llevó dos horas. Muchas veces tocó caminar, pero mereció la pena. 516 metros de desnivel positivo, para mi son muchos. Intenté bajar por la carretera, pero el descenso monótono y continuado por el asfalto me machacó la costilla, así que improvisé por los atajos hasta aparecer en un bosque de robles que no conocía. Lo mejor del Monte Ezkaba es que en Pamplona lo puedes ver casi a todas horas, solo hay que levantar la vista. Si me asomo a la venta puedo ver por dónde he subido o por donde subiré la próxima vez.

Sé que os había contado que iba a ir al Cross de Arre y así se lo comenté a Novatillo  el viernes, pero me desperté demasiado pronto para esperar a la hora de la carrera y el día se presentaba muy caluroso.
Las fotos no son nada del otro mundo, pero son una escusa para pararse cuando uno va corriendo y coger aire.

La salida del sol es un momento especial, a diario parece que la vida se renueva, es un momento mágico que casi siempre nos pilla dormidos, literalmente o metafóricamente, coge lo que te guste.

El sol sale todos los días, aunque no lo estés ahí para verlo, aunque no te quieras dar cuenta. Hasta hoy nada ni nadie lo ha podido parar. Aunque todo parezca hundirse, aunque falte esperanza y entusiasmo, el milagro de la vida se renueva cada día. 

En mi vida he disfrutado de muchos amaneceres, muchos de vuelta a casa, muchas de las cosas importantes de mi vida me han pasado en ese momento en que la luz se abre paso en la oscuridad.

En estos días veraniegos, cuando consigo vencer la pereza me hecho a correr de noche, disfruto de la frescura de la madrugada y permanezco atento a sentir esos primeros rayos y intentar captar esas imágenes que son todas iguales pero distintas. Atravesar un valle en solitario, oler a paja cortada, correr hasta un castillo del siglo XIII y ver amanecer desde allí, lo considero un gran privilegio. Son todas de esta semana, la semana que viene pienso continuar coleccionando amaneceres y kilómetros.

Os dejo unos pocos amaneceres de mi colección particular y un vídeo de una canción que para mí y para mucha gente querida ha sido muy especial este verano.
Amanece que no es poco, decía la película ¡qué gran verdad!

Cuando  no  puede o no debe correr por un problema de salud, el corredor no sueña con correr maratones  o ultras, no desea volver a los grandes retos ni las mejores marcas. Solo se conformaría  con volver a trotar un rato diario pero durante muchos años, a llegar a viejito o viejita haciendo  una carrerita matinal. (aquí toca un abrazo muy gordo para los corredores y corredoras lesionados o enfermos, especilamente  a Teco y Eugeni)

Nunca pensé que correría un maratón y he corrido tres, nunca pensé que sufriría arritmia (Fibrilación Auricular Paroxistica) y llevo ya siete episodios en 8 años. Me gusta correr maratones, no me gusta tener arritmias. Yo no sé si correr maratones y padecer fibrilación auricular está relacionado, hay estudios que dicen que la actividad física intensa y mantenida en el tiempo, no solo como práctica deportiva, sino también como actividad laboral, puede ser un factor desencadenante, otros no lo tienen tan claro. ¿tengo arritmia porque corro? ¿dejaré de tener arritmia sino corro? Me temo que esto no son matemáticas. Hasta ahora mi cardiólogo y mi médico deportivo no ven relación, pero yo no me lo quito de la cabeza. Sé que a mucha gente que me quiere le preocupa y prefieren que no siga dándole duro.

Podríamos darle la vuelta: con control médico un paciente diagnosticado de fibrilación auricular puede correr maratones con bastante dignidad. Los médicos siempre me han dicho que mis episodios son exporádicos, autolimitados y bien tolerados y que haga vida normal, para mi hacer vida normal es correr.

¿Hace falta correr maratones para ser corredor? pues no, ¿ha llegado el momento de ir dejánsose adelantar e ir abandonando discretamente el pelotón? puede. He disfrutado mucho corriendo maratones, tres experiencias son bastantes, Nunca he estado tan convencido de repetir como después de MAPOMA. Siempre he soñado con correr en Berlín, Londres, París o Nueva York. Quién sabe, igual algún día lo haga. La maratón es mi carrera, no porque se me dé bien, que no es el caso, es que es mi carrera y punto.

Soy afortunado y feliz por haber terminado tres, nunca me he puesto metas ni he pretendido coleccionar carreras, una vino después de la otra y cada una tuvo sus circunstancias.Ya sé que suena todo a discurso de autoconvencimiento y que lo que molaría de verdad sería no tener dudas y meterme cuatro meses de 80 kilómetros semanales para intentar bajar de 3.30 pero es esta una reflexión profunda, llega un momento en que  hay que echarse a un lado, tarde o temprano llega y eso también hay que saber hacerlo.


Dice la persona con quien comparto lo bueno y lo malo que para irse de un sitio hay haber conseguido llegar primero, cierto es. También es cierto que para volver hay que haberse ido antes. Desde este momento me considero maratoniano en excedencia, La próxima temporada no correré maratón, voy a ver qué tal me va sin forzar tanto. Voy a buscar una segunda o tercera opinión sobre mi problema, ahí me vendría bien ayuda, estoy buscando un buen cardiólogo deportivo por mi zona y que a ser posible sea experto en arritmias, os estaría muy agradecido.


Voy a seguir corriendo, me he apuntado con un amigo a la Roncesvalles-Zubiri y me hace mucha ilusión correrla con él. Se terminaron de momento los entrenamientos eternos, los exprime limones y las series perrunas. Quiero introducir más "alimentos" en mi menú deportivo, nadar, pilates, yoga ... quiero aprovechar para ganar flexibilidad y fuerza, voy a hacer eso que llaman entrenamiento funcional, ya os iré contando.


Y no, no me voy a comprar un chandal del Carrefour