A gusto
jueves, febrero 26, 2009Este es un experimento que he hecho con el Forerunner y el Google Earth
Casi 15 kilómetros un miércoles, a las 9 de la noche, como si nada, y el lunes otros 13, ¿estamos locos o qué? 28 en total y es jueves.
Pues nada, que esta semana estoy rumboso. No llueve, no hace frío, se pude correr por blando por que no hay barro, he bajado dos kilos ...
Ayer fui a donar sangre y la enfermera me dijo: "¿eres deportista? tienes solo 49 pulsaciones". Me encanta cuando me dicen eso, me hincho como un pavo.
Los 14,700 del miércoles fueron un poco casuales, había quedado a las 9 de la noche con la secta pero las niñas estaban en la cama pronto y ya estaba de corto antes de la hora, así que, salí casi media hora antes. Lo que iba ser un entrenamiento de una hora se convirtió en un fondo largo, corriendo a gusto a 5,40, con 135 pulsaciones de media (69 %). Me pasé un poquito porque luego no me podía dormir, mucho rato corriendo y muy tarde.
Ya sé que luego no seré capaz de mantener la regularidad pero estoy contento. El martes me caen 39, el domingo es la Maratón de Barcelona y le cuento a todo el mundo que me quiere oír y alguna que no me quiere oír que el año que viene estaré allí.
Pues nada, que esta semana estoy rumboso. No llueve, no hace frío, se pude correr por blando por que no hay barro, he bajado dos kilos ...
Ayer fui a donar sangre y la enfermera me dijo: "¿eres deportista? tienes solo 49 pulsaciones". Me encanta cuando me dicen eso, me hincho como un pavo.
Los 14,700 del miércoles fueron un poco casuales, había quedado a las 9 de la noche con la secta pero las niñas estaban en la cama pronto y ya estaba de corto antes de la hora, así que, salí casi media hora antes. Lo que iba ser un entrenamiento de una hora se convirtió en un fondo largo, corriendo a gusto a 5,40, con 135 pulsaciones de media (69 %). Me pasé un poquito porque luego no me podía dormir, mucho rato corriendo y muy tarde.
Ya sé que luego no seré capaz de mantener la regularidad pero estoy contento. El martes me caen 39, el domingo es la Maratón de Barcelona y le cuento a todo el mundo que me quiere oír y alguna que no me quiere oír que el año que viene estaré allí.
1 comentarios
Alex, qué bueno. Veo que has mejorado con tus entrenamientos. Son muy buenos datos esa media de 5:40 a 135 ppm. Ya lo quisiera yo para mí!!!
ResponderEliminarEn cuanto al kilometraje, va bene, va bene...para la maratón nunca te pasarás. Cuantos más mejor. Y hablaremos un día de planes de entrenamientos. Por cierto, desde que me hice la prueba de esfuerzo slgo a rodar aeróbicamente sólo.
Respecto a Barcelona, sigue con tu sueño. Ya queda menos de un año. Como sabes, si puedo iré.
Saludos