Ese es el trabajo que hay que hacer ahora, ya llegarán más kms cuando el cuerpo los pueda aguantar. Los ejercicios esos de pata coja con bosu suenan a mariconada, pero si te mola yo no voy a decirte que no lo pruebes.

Hola Alex. Yo también retomaré el blog esta semana. ¿Cuánto tiempo estás en el medio pelotón propioceptivo ese?

me trae muchos recuerdos la casa de la pradera y autopista hacia el cielo. no sabía que de joven fue un gran atleta. Gonzalo dice que los ejercicios con Boso suenan a mariconada pero de las sentadillas con 105 kilos no dice nada.., jejeje Sigue así, merece la pena madrugar un poco más, ves amanecer y encima puedes hacer esa tirada larga. Saludos.

La propiocepción es fenomenal para fortalecer, como ando con mi pie pachucho es lo que hago cuando voy al gym.
Menudas sentadillas Alex!!
Esos amaneceres deben ser una gozada! no te olvides seguir tomándoles foto!
bss
Tania

Muy interesante lo de la peli; yo también estoy metido de lleno en el gimnasio y me está viniendo genial. Lo del bosu te lo recomiendo al 100%, sigue con ello y cuando estés en los 4 últimos kilómetros de la Roncesvalles Zubiri agradecerás haber hecho esos ejercicios (te lo digo por experiencia). Un abrazo

Vaya! Alex, desde que enterraste las armas a finales de mayo, te dio por contemplar campos en flor:

"Qué por mayo era, por mayo, cuando hace la calor; cuando los trigos encañan y están los campos en flor"

A hacer sentadillas con 110 k hay un paso. Ya sabía yo -y te lo dije- que no enterrases demasiado las armas. Bienvenido al guerrero espartano ¡Au! ¡Au! ¡Au!

Joder Alex, sentadillas con 110 kg. Yo no puedo con más de 70. Lo de musculismo variado me ha gustado.

¡Anda, claro que me acuerdo de la película! Mira que tengo mala memoria y casi no me acuerdo de nada de cuando era niño, pero la escena de la sábana tendida (en vertical, como si la estuviera viendo) y el chaval corriendo se me quedó grabada... :)

Veo un equilibrio muy bueno entre ritmo y pulsaciones. Así se construye el edificio!

Joe Alex, si que me acuerdo de la película, me pareció angustiosa y eso que yo no me meaba. Todavía no he visto la pelicula pero, el chaval, cuando se hace mayor, ¿no era Michael Landon el de La casa de la pradera?

Por cierto, yo de romano nada, yo me apunto con los vascones, que se supone que no llevaban casi armadura, aunque a estas alturas de temporada, como decía de coña un colega mío: "Yo no estoy gordo, yo soy un fornido vascón..."

Vascón o romano, es lo de menos, lo que importa es ir entrenando, aunque me acojona salir contigo con esa pretemporada "tranquila" y esos tiempos que haces en aeróbico...

Por cierto, más vale que a nadie se le ocurrió hacer la Donibane-Garazi Roncesvalles porque eso si son cuestas que te cagas, que las he visto este finde...

¡Qué de recuerdos "praderiles"! :D

Ya tengo peli para entretenerme (que, por cierto, recuerdo).

Gracias!

Sentadillas con 110 Kg no está nada mal para ser verano y mantener la línea...

Que máquina!

Un saludo!!!

Estas plantando, ya recogeras, pero todo pinta muy bien.

vaya vaya con el musculismo variado y los ejercicios propioceptivos....jejeje preguntale a tu personal trainer, si es quien creo que es, por el crossfit y que tal le va jejejeje

Ya me acuerdo de esa peli, pobre chaval, pero fue su manera de pillar la forma fisica excelente. Tu sigue con tus maneras que tambien prometen

Saludos