Semana -6 SFM, PAUSE que no STOP

martes, mayo 20, 2014


Las últimas entradas son cuantitativas porque una preparación de maratón es contar, no en el sentido de narrar y chuliquearse como en mi caso, es en el otro sentido en el de una, dos y tres. 
Pues eso que llevo semanas poniendo "mucho", "poco", "menos", "más" y ahora toca "nada", "cero". No cunda el pánico, si me pasa esto la primera vez entro en shock, quedan 40 días y ya hay mucho trabajo hecho y bastante por hacer.
¿Qué ha pasado? Como os conté la semana pasada en la Media Maratón de Pamplona opté por la opción "testosterónica" en vez de la prudente, desoyendo la planificación de mi  cascarrabias entrenador me fui a por la marca en vez de aprovechar para hacer un entrenamiento con sentido. El caso es que desde ese día arrastro una molestia en la parte trasera del muslo derecho. Después de probar un pequeño trote decidí parar y visitar el fisio: sobrecarga en el isquiotibial, nada grave. La semana me la he tomado con calma y he preferido no hacer nada. Ayer salí a correr y no sentí casi molestia. Los días de descanso se notan y noté que rodaba muy cómodo, hoy he repetido y me he atrevido con alguna cuesta con igual resultado. El jueves volveremos a las series y el domingo me ha preparado el señor Daniels  por desobediente un exprimelimón en toda regla. 
Miro el plan y veo que quedan días duros, pero no tantos, cada vez tengo más ganas. Correr es un premio, correr  maratones es un premio de los grandes, correr una maratón en tu casa es el premio gordo.
Se han agotado los dorsales de la maratón, seremos 500, lo acordado, una cohors quinquagenaria pediatica.


You Might Also Like

14 comentarios

  1. Danny Zucko de Grease preparaba maratones como tu. Chuliqueo previo y previsión de chuliqueo el 28. Tiene muy buena pinta.

    ResponderEliminar
  2. Danny Zucko de Grease preparaba maratones como tu. Chuliqueo previo y previsión de chuliqueo el 28. Tiene muy buena pinta.

    ResponderEliminar
  3. Danny Zucko de Grease preparaba maratones como tu. Chuliqueo previo y previsión de chuliqueo el 28. Tiene muy buena pinta.

    ResponderEliminar
  4. Recuerda en obedecer al viejo antes que al Novato...

    Al final de plan pasan estas cosas. Vas cargado de kilómetros y empiezan a doler cosas que ni sabíamos que existían. Bueno, eso pasa a final de plan de los que lleváis un plan, porque yo, en mi caso, no tengo forma de discernir entre setas y Rolex.

    Pero ya no nos queda nada, el último empujón, las últimas kilometradas, y seguro que estos días de PAUSE te vienen de lujo. Bastante mejor de lo que crees y mejor de una semana de PLAY

    No sé que me da que el finde del 28J lo vamos a pasar de lujo... aunque a cambio haya que correr un rato.
    Un abrazo

    ResponderEliminar
  5. Jooooo, cómo contagias la ilusión de este maratón, me encanta!!!! ese mismo día, cuando esté sufriendo por Guadarrama en el GTP 80 será un gustazo pensar en la sonrisa que tendréis 500 loquit@s en Pamplona! Espero que esas molestias queden en nada, ánimo!!!!

    ResponderEliminar
  6. Una semana de no actividad no te penaliza y te recarga de energía, el 28J vaís a disfrutar como enanos.

    Espero a esas horas estar haciendo los últimos kilómetros del GTP..

    ResponderEliminar
  7. Quedan días duros pero cuando quieras darte cuenta estarás en el Tapering y recogiendo el dorsal, cuida esas molestias y disfruta. Yo como dice Halfon nos acordaremos de vosotros mientras morimos en el GTP.

    ResponderEliminar
  8. 500 para un maratón me parece un número excesivamente pequeño... 1500-2500 es el ideal y pasarse de ahí no me interesa ná de ná.

    Vas a sentir la soledad de una manera intensa... prepara esa faceta.

    Saludos

    ResponderEliminar
  9. Motivación a tope Alex!!! me alegro!! 500 corredores es poco no? ahh ahora lo entiendo...solo apto para la élite de Navarra! :-)
    bss
    Tania

    ResponderEliminar
  10. Un pause no viene mal de vez en cuando. En esto ya tienes tablas y puedes robarle a Jack una semanita incluso con alevosía.

    Superado mi miedo al recorrido me queda por superar eso de correr sin estar arropada de miles de corredores. Aunque haya corrido en montaña más sola que la una, no se porque pero en un maratón de ciudad no me veo.

    ResponderEliminar
  11. alguna vez me ha pasado algo parecido a lo que nos cuentas ( demasiadas veces jeje)

    lo importante es que por lo que parece has recuperado bien, los días duros que están por llegar, los pasarás bien, seguro, mucho animo compañero

    ResponderEliminar
  12. Muy sensato el parar, y lo tienes claro que hay trabajo hecho.Esta semana ando como tú pero con positividad.Ánimo con los próximos entrenos.Un abrazo.

    ResponderEliminar
  13. Esto es como el dia de la marmota, porque sera que nos pasa a todos (media, entreno ritmo maratón, vaaa ,me siento bien, voy a apretar, tengo la mmp muy cerca, , ohh contractura en los isquios- Aranjuez , 23-3-14). y es que no aprendemos. Un abrazo Alex, pero en algún otro momento volverás a caer en la tentación, seguro.

    ResponderEliminar
  14. Has hecho bien, mas vale parar ahora que arrastrarlo hasta el dia del Maratón. El descanso es parte del entreno y ahora es lo que te tocaba eso si, la desobediencia hay que pagarla...jajaja

    ResponderEliminar

Like us on Facebook

Flickr Images

Subscribe