Semana - 3, Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón 2012

domingo, abril 08, 2012


Ben Hur dura 212 minutos, 3 horas 32 minutos, siempre se me ha hecho larga, y eso que la veo siempre sentado

Una más, una menos, ahora si que sí, esto ya está. Ya no hay margen de mejora, solo queda descansar, asimilar y pensar en la carrera, no mucho, lo que tenga que ser será. He entrenado mucho y bien, leía al otro día a Killian Jornet que decía. "No se debe imponer una forma de correr. No  existe la forma perfecta para todos, pero todo el mundo cuenta con su forma perfecta de correr" Yo no sé si he alcanzado mi forma perfecta, supongo que no, pero es mi "mejor correr" hasta la fecha. Es gratificante, sostenible, motivador, he disfrutado muchísimo preparando esta maratón, ahora solo se trata de ir allí y hacerlo lo mejor posible, recoger mi premio, como quien va a una ceremonia.

Esta semana he hecho 53 kilómetros, solo tres días de entrenamiento: un cochinero de 10 kilómetros, un día de calidad con dos series de 15 minutos (4:29 y 4:27) y un rodaje de dos horas a ritmo de maratón (4:56).


Hoy comenzaba la semana -2 y me he saltado el tapering, pero la ocasión merecía la pena, he recibido una visita de una auténtica referencia de la "blogosfera runeril", pero eso  os lo cuento en otra entrada.

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10 comentarios

  1. Alex empieza la cuenta atrás, a ir bajando los km que esto esta aqui..me refiero al maratón claro esta, pues la semana santa ya es agua pasada.

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  2. Alex,...Seguro que te sales en el maratón. Un abrazo y a descargar poco a poco,...

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  3. Lo vas a hacer bien, piensa que es sólo correr y eso lo sabes hacer.

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  4. Sólo participar ya es un premio. Y si se acaba, mucho más.

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  5. Venga, Alex, tú corre como sabes hacerlo y seguro que te va bien; muchos de nosotros así lo creemos.

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  6. Seguro que disfrutas, te esperamos en Madrid
    JUAN

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  7. Alex, ahora empieza lo mejor. A bajar kilómetros y a preparse mentalmente.

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  8. Seguramente y en vistas de tu progresión... Tu vas a ser el primer sorprendido..!!!

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