Repasando mi preparación Maratón de Sevilla 2015
lunes, enero 26, 2015
La acción se incrementa, la música suena más alta y nos anticipa lo que va a pasar, se acerca el desenlace, el gran final. Parece que nada de lo que pasó antes importa, es mentira. Sin ese pasado no existiría este presente y sobre todo, ese futuro que anhelamos no sería posible. El broche final, el fin de fiesta, la última copa, la traca final.
Los finales tristes solo molan en las pelis y en los libros, aquí queremos un final pastel, de esos de cuento de hadas. Estamos dispuestos a sufrir, a que muera el amigo gracioso del protagonista, a que nos hiera un poco el malo, pero queremos que el bueno gane y se vaya con la chica.
Hemos dejado atrás un buen puñado de días de entrenamiento, lo que queda no es tontería pero se ve el final del túnel. Da menos miedo perder entrenamientos o tener un mal día.
A estas alturas he aprendido un par de cosas: a confiar en mi entrenamiento y a no esperar milagros. Sé lo que valgo en la distancia y sé más o menos dónde estaré el gran día, siempre que la suerte no me sea esquiva y no cometa errores.
A estas alturas he aprendido un par de cosas: a confiar en mi entrenamiento y a no esperar milagros. Sé lo que valgo en la distancia y sé más o menos dónde estaré el gran día, siempre que la suerte no me sea esquiva y no cometa errores.
El entrenamiento está saliendo bien, por no aburrir con muchos números os diré que salvo un par de semanas locas en las que me fui muy por encima estoy acumulando entre 50 y 70 kilómetros semanales en 4 o 5 sesiones. Cuando puedo añado días de natación y yoga. No he pisado el gimnasio ni el fisio, estiro poco y no cuido mucho lo que como. Nunca me salto el día de series y la tirada larga. Esta vez no me obsesionado por el ritmo, se trata de hacerlas bien y todas, salen entre 4:21 y 4:38 dependiendo de la distancia. Cada semana son distintas: 6 x 1000, 3 x 2000 o 2 x 3000 y vuelta a empezar, cada ciclo de tres semanas más rápido que el anterior. A falta de las mayores tiradas largas del plan, las sensaciones en estos entrenamientos están siendo mejores que en la preparación de Valencia 2013 y SFM 2014. Hago tiradas largas a ritmos fáciles, a ritmo maratón y exprime-limones al modo Daniels. Los dolorcillos propios de la edad y condición están localizados esta vez en la rodilla derecha y en la cadera izquierda. A estos dolores se le coge cariño siempre que no sean incapacitantes, ayudan a la moderación y nos recuerdan que no somos superhéroes, si es caso como Batman que no tiene poderes.
El clima de Mordor esta siendo relativamente generoso con el maratoniano de invierno y primavera, está siendo bastante seco y el frío ha tardado en llegar.
Las cosas que no son correr no dejan de girar y de taparme los huecos pero voy encajando las piezas del puzzle aunque sea a martillazos, es maratón, es lo que hay.
El clima de Mordor esta siendo relativamente generoso con el maratoniano de invierno y primavera, está siendo bastante seco y el frío ha tardado en llegar.
Las cosas que no son correr no dejan de girar y de taparme los huecos pero voy encajando las piezas del puzzle aunque sea a martillazos, es maratón, es lo que hay.
11 comentarios
Venga Alex, que ya esta todo hecho, solo queda esperar.
ResponderEliminarEsas buenas sensaciones de lasa series y los ritmos fáciles de las tiradas largas traen buenos augurios. Animo
ResponderEliminarYa queda poco, dale duro y aprieta.
ResponderEliminarYa queda menos, otra preparacion mas hecha desde el cariño. Parece facil cuando se planea pero despues hay que llevarla a cabo. Animo con lo que queda que es poco!! Un abrazo!
ResponderEliminarAlex ya estás con Sevilla a la vista y parece que aunque sea a martillazos todo va encajando, prueba de ello son las sensaciones que vas teniendo.
ResponderEliminarMe ha gustado esa última frase jeje "encajar las piezas del rompecabezas a martillazos" pues yo estoy peor, con algunas piezas perdidas ;)
ResponderEliminarbss
Tania
Me alegro que todo te vaya saliendo bien y tengas todo controlado, por aqui no nos quejamos, se ha ido cumpliendo tb. Ahora , como bien dices, que la suerte no sea esquiva y cumplamos.Un abrazo
ResponderEliminarPodría firmar esta entrada, ya queda poco.
ResponderEliminarAlex, ya casi está hecho. has puesto de tu parte lo que había que poner. Vamos!
ResponderEliminarSi las tiradas largas salen bien y no has ido pillado en las series es que estás en el buen camino, y a estas alturas de la película es como los viernes en el curro, que por mucho que se pueda poner jodido sigue siendo viernes. Así que a disfrutar de lo que queda. ¿Hablamos de 3.20 ó 3.25?.
ResponderEliminarHas trabajado mucho y bien. Lo sabemos. Eso, salvo factor de última hora incalculable equivale a una buena carrera.
ResponderEliminarY por buena carrera no quiero decir tal marca o tal otra, quiero decir una carrera disfrutona hasta ese kilómetro en el que el maratón deja de ser disfrutón.
Creo que nos veremos por Sevilla... unas cuantas veces.
¡Aupa!