domingo, febrero 20, 2011



Estas últimas semanas he corrido poco y mal, sin foco y objetivo.Sigo justo de tiempo y sin objetivo a la vista, las circunstancias obligan, pero no sé porqué esta semana me ha dado por entrenar en vez de correr, he vuelto a los cuatro días, al gimnasio, a los estiramientos, a los cambios de ritmo, a los progresivos, todo programado, con intención y motivación. No hay una razón, ha salido así. He encajado los días y he salido con ganas.
50 kilómetros en total, culminados con un rodaje progresivo hoy domingo de 18 kilómetros en poco menos de hora y media a 4:54 y con 147. Me he sentido muy bien. Luego he cogido a mis chicas y me he ido a ver el mar, he grabado las olas para enseñárselas a mi padre. El otro día me dijo que echaba de menos el mar, no puedo llevarle al Cantábrico, pero se lo puedo llevar a casa.

La semana que viene no sé si entrenaré o correré. Perdonar que no os comenté como es debido y gracias a todos por vuestros comentarios de apoyo y por estar ahí.

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23 comentarios

  1. Un fuerte abrazo desde Barcelona; siempre un placer poder leerte.

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  2. Un abrazo, amigo... Me alegro de que estés entrenando, sigue así, ánimo!!!

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  3. Esos 18 a 4:54 y 147bpm no están nada mal!!! Si corres así unos días, sin objetivos, por sensaciones, seguro que el cuerpo te pedirá un nuevo reto. Déjale hablar...

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  4. Yo también me alegro que vuelvas a entrenar. Lo importante es hacer algo, de este modo te olvidas un poco del resto. Muchos ánimos

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  5. Bien, Alex..!! Las circunstancias a veces nos imponen su ley y hemos de ser consecuentes.... Los objetivos, muchas veces hay que programarlos, aún sabiendo que es posible que la dificultad sea grande... y por lo demás si el cuerpo te pide adrenalina dale una buena dosis...

    Y lamento no verte en Barcelona dentro de dos semanas...!!

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  6. vamos alex,animo y paciencia amigo.al menos puedes sacar algo de tiempo para no caer en la desgana absoluta y consigues salvar la semana dignamente.un abrazo

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  7. Se corre cuando se puede y cuando apetece.. y si hoy era el dia pues a correr, encima buen entreno y buenas sensaciones.. me alegro que todo te haya ido bien y luego a ver el mar, que mas se puede pedir.

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  8. Bien hecho Alex! Ánimo y ahora sigue así, por sensaciones y entrenando o corriendo según te pida tu cuerpo. Ya vendrán tiempos mejores y tendrás objetivos que alcanzar.
    Bonito detalle grabar el mar para tu padre.
    Un abrazo

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  9. Pues 50 kilómetros nada despreciables. Me alegro de que el Cantábrico llegue hasta tu casa y disfrutéis toda la familia de él.

    Ánimo.

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  10. Animo Alex ¡¡
    Buenissimos esos 50 Km de la semana.
    Un abrazo.

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  11. Eso que has hecho de grabar el mar es precioso, amigo. Lo de entrenar pasa a ser completamente secundario.

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  12. Hay que coger un poco de aire. Bien hecho.

    Un abrazote.

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  13. Está bien darle gusto al cuerpo de vez en cuando.
    Un fuerte abrazo

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  14. Posiblemente tuvieras ganas de algo distinto, el cuerpo te pidió entrenamiento y eso fue lo que le diste.
    Hay regalos que no tienen precio, y llevarle el mar a tu padre quizás sea uno de ellos...

    Un fuerte abrazo!

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  15. Seguimos leyéndote y animándote Alex, estás demostrando lo importante que es el camino. Un abrazo.

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  16. Te ha salido una excelente semana, que seguro que además te habrá servido para despejar un poco la cabeza.

    Un abrazo enorme

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  17. No sé si llego tarde a esta entrada.. acabo de conocer tu blog y la verdad que me ha gustado. Ánimo Alex, sigue corriendo. Desde Cartagena te saluda un nuevo seguidor.

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  18. Animo Alex, no somos máquinas aunque a veces lo creamos, los retos llegan cuando menos nos los esperamos y cuando llegue el momento ya verás como la ilusión vuelve.

    El cantabrico es bravo y peligroso pero estar cerca de el recarga las pilas y despeja la cabeza.

    Un saludo

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  19. Pues si las circunsancias no son las más apropiadas 50 Km. tienen bastante merito.
    Llévale el mar a tu padre, le hará tan bien poderlo ver, como a tí entrenar seguro.
    Un abrazo

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  20. Has entrenado porque estas a tope...y muy bien!!

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  21. Animo Alex. Al cuerpo hay que darle lo que pide, si un dia es trote cochinero, pues eso si caña pues caña. Un abrazo.

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